Lu Jong Tibetisches Heil-Yoga

im Rahmen der Pottensteiner Gesundheitstage

Lu Jong – Tibetisches Heil-Yoga. Fließende Bewegung für Körper und Geist. Lu Jong ist eine über 8.000 Jahre alte Tradition der tibetischen Meister, die Bewegung, Atem und Achtsamkeit vereint. Das Besondere: Diese kraftvollen Übungen lassen sich hervorragend im Sitzen ausführen und sind für Menschen mit körperlichen Einschränkungen besonders wertvoll. Die Wirkung von Lu Jong: Mobilisation der Wirbelsäule: Durch gezielte Positionen und Bewegungen werden Blockaden sanft gelöst. Energetisches Gleichgewicht: Wir bringen die Körperenergien in Fluss und stärken die Selbstheilungskräfte. Innere Ruhe: Die Kombination aus Bewegung und bewusstem Atem beruhigt das Nervensystem und baut Stress ab. Klarheit & Vitalität: Erleben Sie, wie sich Verspannungen lösen und neue Lebensenergie spürbar wird. Ort: Bürgerhaus, Gebühr: 12,00/Pers., Leitung: Martina Schmirander, Anmeldung: martina.schmirander@googlemail.com

Veranstaltungsort: Bürgerhaus Pottenstein, Pottenstein, 91278 Pottenstein

Karten: martina.schmirander@googlemail.com

Veranstalter: Stadt Pottenstein

Änderungen vorbehalten. Verantwortlich für den Eintrag ist der jeweilige Veranstalter.